Porckorongsérv?
McKenzie gyógytorna
Porckorongsérv gyógytorna McKenzie módszerrel
Az általam alkalmazott McKenzie módszer rendkívüli előnye, hogy a problémát oldom meg vele, nem csak tüneti kezelést adok! Gyors és tartós változás érhető el vele, elkerülhető nagy mennyiségű fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tabletták beszedése.
Első alkalom: mozgásszervi vizsgálat
Az első alkalommal egy alapos mozgásszervi vizsgálattal kezdek, amely áll egy teljes körű kikérdezésből, manuális, és McKenzie módszer szerinti mozgásos vizsgálatból, és ennek alapján meghatározom a fájdalom igazi okát. A mozgásos vizsgálat során Ön speciális mozdulatokat és testhelyzeteket ismétel, figyelve közben a fájdalomra gyakorolt hatását. Ennek alapján állítom össze a személyre szabott kezelési programot.
McKenzie gyógytorna: heti egy vagy két alkalommal
A porckorong sérv előrehaladott állapotától és jellegétől függ, hogy milyen gyakran kell találkoznunkannak érdekében, hogy a McKenzie torna minél hatékonyabban működjön. Általában heti egyszer vagy kétszer van erre szükség.
Egyéni helyzetre szabott tanácsok
A kezelés során pontosan megmondom Önnek, hogy az Ön életében milyen hajlamosító tényezők vannak a porckorongsérv kialakulására, valamint azt is, hogy ezeket hogyan tudja elkerürni. Milyen testhelyzeteket ne tegyen, vagy hogyan alakítsa át a mozdulatait, ülését, állását, munkahelyi mikrokörnyezetét, hogy a terápia során meggyógyított betegsége ne jöjjön elő még egyszer.
Megbeszéljük továbbá, hogy Önnek otthon és a munkahelyén milyen mozdulatokat, gyakorlatokat kell végeznie a mielőbbi gyógyuláshoz.
McKenzie módszer: magas hatékonyság
Ha a sérv nincs nagyon közel a kiszakadáshoz, akkor az általam alkalmazott, nemzetközileg elfogadott eljárással lehetőségem van az igazi okot megkeresni és megszüntetni.Az elmúlt évek tapasztalata praxisomban közel 100%-ban visszaigazolta a módszer kiválóságát. Nyomonkövetve betegeim egészségügyi útját -átalakított életvitel, fájdalmak- nagy örömömre szolgált az így tapasztalt eredmény.
A McKenzie gyógytorna feltétlen előnye, hogy elkerülhető vele a nagy mennyiségű fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tabletták beszedése. További előnye, hogy oki kezelést nyújt a tüneti kezelés helyett, és gyors tartós változás érhető el vele. A Mckenzie torna szakszerű alkalmazásával gyakran a műtéti beavatkozás is elkerülhető.
A McKenzie módszer hatékonysága a porckorongsérv gyógyításában
A porckorongsérv gyakran súlyos fájdalommal és korlátozott mozgékonysággal jár, így az érintetteknek nagy kihívást jelenthet a mindennapokban megszokott mozgás fenntartása. A McKenzie módszer egy dinamikus és célzott terápiás megközelítés, amelynek célja a porckorongsérv okozta tünetek enyhítése és a teljes gyógyulás elősegítése.
A porckorongsérv kialakulásának folyamata és a porckorong sérülésének oka.
A porckorongsérv olyan állapot, amikor a gerinc porckorongjának külső rétege megsérül, és a központi zselés mag kiemelkedik vagy kitüremkedik. A sérv kialakulásának folyamata általában hosszú távú fizikai igénybevétel és az életkorral járó kopás miatt következik be.
A porckorongok olyan puha, rugalmas szerkezetek, melyek a gerincoszlopunkat alkotó csigolyák között helyezkednek el. A fő feladatuk a csigolyák közötti ütéscsillapítás és mozgékonyság biztosítása. Idővel a porckorongok rugalmassága és nedvességtartalma csökkenhet, ami a sérülékenységüket növeli.
A sérv kialakulásának okai között szerepelhet hirtelen, erőteljes mozgás vagy emelés, amely túlzott nyomást helyez a porckorongra, és így károsíthatja annak külső rétegét. A rossz testtartás és a mozgásszegény életmód is hozzájárulhat a porckorongsérv kialakulásához.
Amikor a porckorong külső rétege sérül, a középső zselés mag kiemelkedhet vagy kitüremkedhet. Ez az elváltozás nyomást gyakorolhat a környező idegekre és a gerincvelőre, ami fájdalmat, zsibbadást és gyengeséget okozhat az érintett területeken. A tünetek súlyossága és jellege változó lehet attól függően, hogy melyik része a gerincoszlopunknak érintett.
Összességében a porckorongsérv kialakulása hosszú távú igénybevétel és kopás miatt következik be, és a rossz testtartás és a mozgásszegény életmód további kockázati tényezőket jelentenek. A megelőzés és az aktív életmód fenntartása fontos a gerinc egészségének megőrzéséhez és a porckorongsérvek kialakulásának minimalizálásához.
Hogyan segítek Önnek?
- Alapos mozgásszervi vizsgálat meghatározom a fájdalom igazi okát.
- Személyre szabott kezelési programot dolgozok ki a Ön részére.
- A McKenzie torna segítségével megoldom problémáját.
- Meghatározom a porckorongsérvre hajlamosító tényezőket, tanácsot adok ezeknek elkerülésére.
- Megtanítom Önnek, hogy milyen McKenzie torna gyakorlatokat végezzen otthonában, mukahelyén a mielőbbi gyógyulás érdekében.