A lúdtalp a láb boltozatos szerkezetének hiánya, illetve csökkent volta. Boltozatos szerkezet újszülött korban még nincs, az csak a későbbi életkorokban alakul ki. A lúdtalpas állapot kezelésének célja tehát a megelőzés.
A láb szerkezete és a lúdtalp
A lábnak két lényeges boltozata van:
- hosszanti boltozat, ami a külső és a belső lábszél ívének felel meg, illetve a
- keresztboltozat, az öt lábközépcsont fején átmenő haránt ívelt vonal.
A boltozatos szerkezetet a láb talpi részén elhelyezkedő és oda futó szalagok és izmok tarják meg, melyek rugalmasságot kölcsönöznek a lábnak, így a járás, futás, ugrás során keletkező rázkódások letompulnak.
Amennyiben a fent leírt boltozatos szerkezetet a szalagok, illetve izmok valamilyen okból nem tudják megtartani, a testsúly hatására a láb ellapul.
Először a hosszanti boltozat magassága csökken, az ugrócsont közelebb kerül a talajhoz, a bokavillával együtt befele fordul, a sarokcsont pedig ellenkező irányba, kifelé mozdul el.
Ezek által talp belső éle domborúvá válik, közelebb kerül a talajhoz. Ez a térdek beforgását, megrogyását, a csípőnk behajlítását, fenekünk kitolását eredményezi. Tehát lúdtalp miatt fájhat a bokánk, a térdünk, a csípőnk, a derekunk.
A hosszanti boltozat süllyedését követi a harántboltozat süllyedése, a láb szétterül, a talpi felszínen bőrkeményedések alakulnak ki, majd a hajlító- és feszítőizmok egyensúlyának megbomlása miatt kialakul a kalapácsujj, rendszerint a II., III., és IV. ujjakon, gyakran az öregujj (nagylábujj) bütykének kíséretében. Ezeknek jellegzetes alakja és kialakulási folyamata van.
Miért alakul ki a lúdtalp?
A lúdtalp kialakulásának vannak veszélyeztetett időszakai. Minden olyan időszak, amikor hirtelen testsúlygyarapodás, vagy túlzott fizikai megterhelés következik be az ember életében.
Ezen időszakok:
- Az állás, járás kezdete. Türelmetlen szülő járatja a gyereket, minek következtében túlfárad, túlterhelődik a talp.
- Az óvodáskor, kisiskolás kor kezdete. Erős, nem megszokott terhelés, súlyos táska cipelése.
- A pubertáskori gyors növekedési, súlygyarapodási periódus.
- Hosszú fekvés, inaktivitás utáni hirtelen túlterhelés.
- Mozgáshiány, egészségtelen életmód.
- Terhesség. A gyermek kihordása során a hormonális változások és a
súlygyarapodás miatt a lábboltozatot tartó szalagok megnyúlnak.
A lúdtalp kezelése
Göröngyös, egyenetlen talajon járjon. Nagyon jók a speciális játékos lúdtalptorna gyakorlatok is, amikor babot, golyót, ceruzát kell felszedegetni a lábujjakkal, illetve a lábujjon vagy sarkon járás. Hatéves kor alatt betétet nem rendelünk el, amennyiben a sarok kifele állásban van, kifelé lejtő éket helyezhetünk el a cipőjében, ami a sarok kóros helyzetét korrigálja