Magamról

Komplex szolgáltatást nyújtó egészségügyi centrumban, Dr. Elek Emil gerincgyógyász szakmai támogatása mellett több mint 20 éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytestnevelő-masszőr gyógytornával, masszázzsal, fizikoterápiával, tanácsadással várja az ízületi-, izom-, és gerincproblémával küzdő betegeket.

Alapos vizsgálatot követően személyre szabott komplex terápiával gyógyulhat a Népligetnél.

Főbb tevékenységek és feladatkörök:

Kristóf Károly gyógytestnevelő, masszőr
  • Izomeredetű,- és ortopéd jellegű panaszok kezelése masszázzsal és gyógytornával.

  • Munkahelyi, irodai stresszoldó masszázs.

  • Egészségmegőrzési tanácsadás. (Munkahelyi ergonómiai tanácsok, testsúlycsökkentés, testépítés stb.)

  • Egyéni masszázs, teljes testmasszázs, vagy igény szerint csupán különböző testrészeket érintő masszázs különböző masszázstechnikák alkalmazásával.

  • Gyermekek gyógytornája, tartásjavító-, gerinc- és lúdtalptorna gyógytorna.

  • Speciális McKenzie gyógytorna a porckorongsérvvel küzdő betegek számára.

Szakmai munkáim:

  • Elsősorban gerinc eredetű elváltozásokkal rendelkező beteg gyerekek, felnőttek egyéni gyógytornáztatása 1995-től, Dr. Lengyel Zsuzsanna IV.kerületi Gyermekszakrendelő intézetvezető főorvosa, gyermek ortopéd szakfőorvos szakmai felügyelete és pártolása mellett. 2008-tól szakmai együttműködésben dolgozok napi rendszerességgel Dr. Elek Emil gerincgyógyásszal.

  • Megszerkesztettem egy tornafüzetet az Ortetika fűzőgyártó cég megbízásából Scoliosis és Schauermann -szindromában szenvedő betegek részére, amit az ország kilenc vidéki megyéjében a fűzőt viselő gyermekek kapnak meg a fűzővel együtt.

  • Előadást tartottam 2003-ban a Budapesti Műszaki Egyetem Ergonómia Tanszék felkérésére a „Munkahelyi veszélyek ergonómiai szemszögből” címmel, az irodabútorokat gyártó cégek kiállításán, ami a későbbiekben a Műszaki Egyetem ergonómia tankönyv 4. fejezeteként jelent meg a nevem alatt, mint társszerző.

  • 2007-től indítottam olyan speciális tornát 3-5 éves gyermekek részére, amely a gyermekek 80%-t érintő „bokasűlyedéssel” , és hanyag tartás kezelésével foglalkozik játékos formában.

  • 2007-től cégeknél tartok munkahelyi masszázst és tornát, kifejezetten az ülőmunka okozta egyoldalú fizikai megterhelés és a munkahelyi stressz oldásának szem előtt tartásával.

  • 2007-től szakmai tanácsadója vagyok az „ötvenentúl.hu” nevű internetes újságnak.

  • 2008-ban találtam fel, és szabadalmaztattam egy új eszközt, a gyógypadadot, amely kezeli a gerinc eredetű panaszokat, Magyarországon egyedülálló módon megfelelő pihenéssel, izomnyújtással és erősítéssel biztosítja a gyorsabb gyógyulást, illetve a panaszok megelőzését.

  • 2012-ben tartottam 2 hónapig, az újpesti óvodákban az óvónők számára egy olyan átfogó óvodástorna gyakorlati továbbképzést, amely segíti őket a mindennapi munkájuk sokoldalúbb ellátásában.

  • Több esetben voltam gyógytestnevelő szakértője a Kossuth Rádió különböző műsorainak.

Végzettség:

  • 1995. Testnevelési Egyetem testnevelés-gyógytestnevelés szak, a szakon belül masszőri képzéssel.
  • 2011. McKenzie gyógytorna posztgraduális képzés.